备孕中可以吃虾子吗

2022-03-03

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

备孕吃虾很好,虾营养丰富,尤其是蛋白质含量很高,所以无论是备孕期还是孕期都是很好的食物。但是,即使虾是非常好的食物,也要注意摄入量,一次不要吃太多,不要很多天一直吃。备孕期间,建议积极调整饮食习惯,保证一日三餐,避免偏食、挑食等。同时,根据医嘱,及时补充所需营养,减少孕期疾病的发生。注意孕前避免吸烟喝酒,保证作息规律和生活习惯。
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