备孕饮食禁忌有哪些

2022-03-03

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

备孕期间不建议吃以下食物:首先是辛辣的食物;二是高糖食物;第三是腌制食品;第四种是含有咖啡因的食物;第五是需要戒烟戒酒,包括含酒精的饮料。夫妻双方这样做最好,有利于提高精子和卵子的质量。避免不良习惯,如抽烟喝酒。注意休息,不要熬夜,适当运动,提高身体素质。孕前没有必要大补,比如服用人参、当归,除非是体质较弱的群体。
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