便秘吃什么好

便秘一般和患者不规律的生活习惯和不当的饮食习惯有关系。便秘的话主要是要多吃些新鲜的蔬菜和含纤维素比较高的食物，像黑芝麻、燕麦、香蕉、猕猴桃等等。还可以喝些蜂蜜茶，有极好的润肺养血之效。建议患者一定要养成定期上厕所的习惯，注意劳逸结合，减少肉类等高脂肪的摄入。