扭到脚好长时间都没好怎么办

扭到脚好长时间都没有好，这种情况是没有进行好的护理造成的，所以应该注意多休息，避免运动，这样才可以使脚恢复的好。饮食上应该避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品。合理营养，合理饮食，这样可以提高身体的素质，也有利于病情的康复，养成有规律的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，身体素质的提高可以避免一些疾病的发生，也可以使一些疾病愈合的快。