感冒了能不能练瑜伽

感冒的人群是可以练瑜伽的，在进行锻炼的过程当中应该开窗通风，避免空气的污浊对身体造成不良的刺激，感冒的人群身体体质是非常脆弱的，在生活当中应该多吃一些营养丰富的食物增强自身的体质和免疫力，另外不要吃一些难以消化的食物，因为在这期间胃肠蠕动的功能比较弱，一些食物会导致胃肠蠕动功能的紊乱，从而导致患者出现腹痛和腹泻的情况产生。