荔枝不可以和什么水果一起吃
2023-07-06
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
荔枝不宜与以下水果一起食用：
1.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，而荔枝中含有较高的多种有机酸和果糖，两者结合后会形成难以消化的物质，容易引起胃肠道不适。
2.橘子：橘子中含有大量的维生素C，而荔枝中含有较多的果酸和荔枝酸，这些物质会和维生素C发生反应，形成不易被吸收的物质，从而影响身体对维生素C的吸收。
因此，建议在食用荔枝时不要同时食用柿子和橘子等水果。
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