粟子不能和什么食物一起吃

1.酸奶：粟子中含有大量的VC，而酸奶中含有大量的乳酸，两者会发生反应生成不易被人体吸收的物质。

2.绿豆：绿豆中含有大量的维生素C，与粟子一起食用容易引起消化不良、腹泻等不适症状。

3.南瓜：南瓜中含有大量的维生素C和果酸，而粟子中也含有丰富的维生素C，两者搭配会影响人体对维生素C的吸收。

4.芝麻：芝麻中含有大量的油脂，而粟子中含有大量的碱性物质，两者混合后易形成难以消化的沉淀物。

因此，在进食粟子时应注意避免与以上食物一起食用，以免影响身体健康。