吃维生素c会影响月经吗

2021-03-22

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

维生素C是人体不可缺少的维生素。大多数水果和蔬菜含有一定量的维生素C,日常生活中应适当食用,以补充人体需求。含维生素C的蔬菜有辣椒、菠菜、生菜、胡萝卜、大白菜、卷心菜、花椰菜等。含维生素C的水果有猕猴桃、苹果、龙眼、橙子、大枣等。猕猴桃被称为维生素c之冠,除了补充维生素外,还应该吃一些高蛋白的营养食品,如鸡蛋、瘦肉、虾皮、牛奶等。
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