姨妈痛喝什么

2021-03-22

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

经期可以喝牛奶,但最好喝温牛奶,然后加一勺蜂蜜。睡前喝也有助于缓解痛经。也可以喝姜水和红糖水,对身体有好处。你也可以喝红糖和红糖姜水配生姜。但经期应避免吃凉性食物和刺激性饮料,不宜吃辛辣食物。不做剧烈运动,不熬夜,多休息,注意外阴清洁,不洗澡游泳,洗澡。
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