儿童减肥行为矫正的关键是什么

从减肥行为矫正的关键就是一定要让孩子把户外运动和体育运动作为日常生活当中的一部分，虽然控制体重要从饮食出发，也要从锻炼身体上出发。平时要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，在早上起床以后可以适当的进行一些户外运动。在饮食上一定要以低热量，低脂肪，低盐为主，尽量不要吃油腻油炸类的食物，尤其是快餐。