为什么大姨妈来之前特别容易饿

2020-07-30

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

月经前摄入更多钙的女性饥饿感减少了48%,由于此时雌激素的分泌增加,因此可以防止钙溶解在血液中。由于缺钙,女性的情绪也更有可能波动,心情不好的女性可能会通过暴饮暴食来缓解自己的不快乐。通过补充钙含量高的食物,您可以缓解经前饥饿的症状,同时缓解经前头痛,并消除身体肿胀。饥饿可以吃苹果,多喝水,不要吃刺激辛辣的食物。
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