能不能空腹喝酸奶

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

可以空腹喝酸奶,但是这会因人而异。对于一些人来说,空腹喝酸奶可能会导致胃部不适或消化问题。另外,如果你有乳糖不耐受或牛奶过敏,空腹喝酸奶可能会引起不适反应。

然而,对于大多数人来说,空腹喝酸奶是安全的。事实上,一些人认为这是一种健康的早餐选择,因为它富含优质蛋白质和营养素,如钙和维生素D。

总之,如果你没有消化问题或乳糖不耐受或牛奶过敏,那么可以在空腹时喝酸奶。但如果你有任何担忧或不确定,请咨询医生或其他专业人士的建议。

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