运动后小便酱油色

在运动完之后出现小便酱油色应该先观察几天是否有血尿，如果说出现血尿，那么应该进一步去医院做相应的检查明确病因，同时在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些，多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜等，保证自身所需的盐物质，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害。