经常喝茶会导致钙流失

2021-09-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

喝茶不会造成钙质流失,但经常喝茶会刺激胃黏膜,还会导致失眠。钙的流失可能是由衰老引起的,这会导致骨质疏松症和其他疾病,并会增加骨折的风险。可以多吃含钙多的食物或使用钙片来补充吧,也可以补充一点维生素D或者经常在户外晒太阳,促进钙的吸收。 
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