多吃什么食物对眼睛好

对眼睛好的食物，一般情况是可以吃一些鱼类的食物，也可以吃一些胡萝卜，或者是含胡萝卜素高的食物，多吃一些维生素高的食物，这种食物对眼睛是有好处的，一般情况下，应该注意科学的，用眼养成良好用眼习惯，避免在强光下以及含辐射的环境下用眼睛，这样也对，眼睛可以起到一个保健的作用。平时的生活当中，应该注意检查眼睛，来了解眼睛的健康情况。