哺乳期便秘怎么办

通常情况下来看，哺乳期出现便秘的情况多数是由于不良的饮食习惯所引起的，还有可能是由于活动不足所引起的，建议哺乳期的女性要多吃一些粗纤维的水果，比如火龙果，芹菜，香蕉等，还要注意多喝温水，在平时适当的进行运动，以促进肠胃的蠕动，如果症状比较严重的话，可以选择使用开塞露来进行缓解。