老年人骨质疏松怎么办

老年人骨质疏松的治疗主要是药物治疗和物理疗法相结合。常用的药物有钙剂，维生素D，或者强筋壮骨的中成药。随着年龄的增长，人体吸收能力降低，老年人应多补充优质动物蛋白，多吃含钙量高的食物如各种骨头汤类，芝麻酱等，多吃蔬菜补充各种维生素，多晒太阳，适当增加活动量，提高免疫力。同时还要多晒晒太阳，进一步促进钙的吸收。