老人骨质疏松怎么办

中老年人得了骨质疏松是十分正常的，其实骨质疏松指的就是单位体积内骨的组织量逐渐的减少，它算得上是一种代谢性的骨科疾病，骨质疏松对身体的危害也是非常大的。老人得了骨质疏松首先要注意的就是要防止摔倒；在饮食上面多加注意，要摄入足量的钙，在食物上尽量要多吃一些含钙较高、含磷较高的食物；建议老年人也应该选择一款适合自己的钙质来补钙。