吃鲜蓝莓对高血压有好处

你好，从临床的角度上来讲，吃鲜蓝莓对高血压有好处是很多的，可以起到一定的食疗保健的作用，这主要是因为蓝莓的营养价值是非常高的，其中富含丰富的维生素、植物果酸、钾离子、镁离子等微量元素。因为钾离子可以起到促进钠离子的排出，对于舒张血管、改善血管内皮细胞功能具有一定的帮助，建议患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜。