橄榄油可以用来炒菜吗？

在生活中选择一些食用油的时候，建议不要一个油，用的时间太久，可以每隔一段时间就换一种食用油来吃，而橄榄油也是比较好的，不仅味道比较好，而且在炒菜的时候，也并不会导致热量摄入过高，但是需要了解的是橄榄油是一种经过提炼的油，所以其实其中所含有的营养物质已经大大损失了，但是仍然会残存一些维生素，所以适当的选择一些也是有帮助的。