跑完步就大便是在瘦吗

跑完步就上大便，是因为运动可以促进肠胃的蠕动速度，促进肠胃的一个消化和吸收速度，所以经过跑步后，人体的胃肠道蠕动加快，吸收能力也开始增强，会将食物的残渣推送到结肠部位，积累到一定量就会刺激到直肠，从而产生便意，所以跑完步就会想上厕所，还有就是跑步的时候，寒气进入身体，也会导致这种现象的出现，不过胃肠道蠕动加快，吸收功能强，也是可以起到一定减肥效果的。