宫寒应该怎么吃好

2022-06-16

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姚炜 副主任医师 北京大学第三医院 消化科

姚炜副主任医师

北京大学第三医院 消化科

宫寒要常食用温宫的食品,如核桃、洋葱、红枣、花生,西红柿等,用中药治疗,常用的温宫药有金匮肾气丸、右归丸等。多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等,在月经的前三天饮用红糖水,既可促进排便,又可活血化瘀、暖宫。使用桂枝茯苓丸或者艾附暖宫丸进行调理,都可以起到调理宫寒的效果。平时还要经常的做一些体育锻炼,有利于血液循环的加快
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