杨桃营养价值高吗
2024-05-10
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
杨桃是一种营养丰富的水果，其营养价值高，以下是其主要营养成分：
1.维生素C：杨桃含有丰富的维生素C，可增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。
2.膳食纤维：杨桃含有丰富的膳食纤维，有助于保持肠道健康，降低胆固醇水平。
3.钾：杨桃富含钾，有助于调节体液平衡和心脏功能。
4.其他营养成分：杨桃还含有少量的维生素A、叶酸、镁等营养成分。
总之，杨桃营养价值高，是一种健康美味的水果。
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杨桃营养价值高吗
