减肥期间能吃干吃面吗
2021-04-29
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
减肥期间最好不要吃干吃面，热量还是比较高的，虽然并没有非常多的脂肪，但是会对减肥效果造成一定影响，所以尽量不要吃不健康的食物物。想要减肥需要适当运动，然后搭配健康饮食，可以跳远，跳高，骑车，跑步，仰卧起坐，抬腿运动等，都能达到不错的效果，平时应该多吃新鲜水果蔬菜，荤素搭配均衡，补充身体需要的营养物质，高热量高脂肪的食物尽量少吃。
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