钙的吸收与什么维生素有关

通常，维生素D和鱼肝油可促进钙吸收。其中大多数都含有维生素D和维生素A。补充钙也有吸收问题。无论补充多少，它都是无效的。您可以同时添加维生素。补充鱼肝油可以帮助钙的吸收并预防病。更多地暴露在阳光下也可以帮助促进自身钙的合成。同时，您必须进行户外活动并更多地暴露在阳光下。通过玻璃在房子里没有任何影响。不要盲目服用鱼肝油。如果维生素a或d过量，将引起中毒。通常，中毒会引起头痛，恶心，呕吐，烦躁，精神不振等。感觉就像是慢性中毒或食欲不振，发烧，腹泻，脱发和贫血等症状相似。如果发现上述症状，可以立即去医院检查