更年期综合征，失眠焦虑抑郁应该怎么办

更年期引起的失眠焦虑这种情况是非常正常的，更年期综合症的表现如果不是很严重的话，可以在日常生活中进行调节。多参加一些体育活动都与人交谈，心情要开阔，并且养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，这样有助于更年期综合征的治疗。如果比较严重的话，可以选择激素进行治疗，生活当中可以多吃一些蔬菜，补充身体里的维生素，还可以补充一些蛋白质，增加锻炼提高身体的素质。