过午不食这种说法对吗

过午不食这种说法是不对的，尤其是对于减肥的人群来说一定不能够采用这种方式，虽然说这种方式对于减肥是有一定的效果，但是这是通过节食的方式来进行减肥的，所以对身体的危害可能比较大。如果是体质比较弱，或者是长期这种情况的话，很有可能会造成慢性胃病，建议可以在晚上少吃一点，保持机体的需求，通过健康的方式进行减肥。