吃生洋葱有好处吗

2020-12-31

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

洋葱吃了对身体是很好的,具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛,通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,最好就是混合生和熟洋葱等,可以吸收其益处,也可以减少其副作用,平时要注意饮食卫生,平时可以适当的锻炼,提高身体免疫力,平时要养成良好的生活习惯,平时要保证睡眠充足。
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