月经期间吃什么排毒排污血？

月经期间女性的身体比较虚弱，而且需要更快的排污排毒。首先在水果方面，女性可以适量食用温热的水果，有助于排污，而且能够调理肠胃，帮助经期女性补充营养，如红枣、桂圆、木瓜、橙子、葡萄、苹果等。其次是在饮食方面，应该多吃玉枣粥，用小麦、大枣、玉竹、大米放在一起煮粥，有滋阴补肝的作用。此外，也可以把陈皮、红糖、枸杞子放在一起冲服，有滋阴补血作用，芹菜益母草鸡蛋汤也可以帮助缓解经期紧张。