脱发严重怎么办吃什么

脱发严重时，在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有一些高蛋白质的食物，比如说香蕉，苹果，胡萝卜，芹菜，核桃，黑芝麻，黑豆，猪肝儿，鸡蛋，如果身体湿气重的话，也会导致脱发严重，可以多吃一些赤小豆，薏米，芡实，在生活当中不要给自己过大的压力，要保持心情愉悦，情绪上不要有过大的波动，也可以试用一些生发养发洗发水。