空腹能不能喝豆浆

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

空腹喝豆浆是可以的,而且有些人认为这样做还有一些好处。豆浆中含有蛋白质、矿物质和维生素,可以提供人体所需的营养物质。空腹喝豆浆可能会给身体提供能量,使你在开始一天的活动前更有精力。此外,豆浆可以促进肠胃蠕动,预防便秘,并降低胆固醇水平。

然而,如果你患有消化问题,如胃酸过多或溃疡等,建议在空腹时避免喝豆浆。对于某些人来说,喝豆浆可能会导致肠胃不适,特别是如果你对大豆或豆制品过敏的话。因此,在喝豆浆之前最好咨询医生或营养师的意见。

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