便秘的人喝什么茶好

一般情况下来看便秘患者可适当的饮用淡茶，淡茶有利于缓解便秘的症状，如碧螺春，竹叶茶等这些茶具有润肠通便的作用，对于缓解便秘有一定的效果。但建议患者还是要从日常生活中的饮食入手，在饮食上要避免暴饮暴食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝白开水，在平时可适当的进行体育锻炼，增强体质，并且要养成规律的作息习惯，早睡早起不要熬夜。