便秘吃香蕉什么时候吃

一般情况下来看，便秘患者适当的吃一些香蕉，能够较好的缓解便秘症状，从香蕉的特性来看，如果患者能够在早餐后或者晚餐后各吃一支香蕉的话，对于缓解便秘有较好的效果。便秘患者除了香蕉之外，还可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，并且还可以适当的多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这些均有利于促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。