多吃水果和粗粮可以去口臭吗

平时可以多吃一些水果以及粗粮是有效的去除口臭的水果中有助于消化和减少口臭的机会，平时可以多吃一些橘子，苹果有助于清洁牙齿，还可以驱散口腔中的细菌，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。