便秘4天没大便怎么办

出现便便这种情况可以口服软化大便的药物来进行治疗，比如可以口服乳果糖口服液来进行治疗，也可以多吃一些火龙果或者是香蕉这些食物有助于通便的作用，平时不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃一些绿色季节水果，蔬菜和一些粗纤维的食物，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排除，并且可以进行腹部的按摩，促进肠胃蠕动。