高三学生吃什么补脑抗疲劳

面临高考的学生学习压力大，用脑过度容易疲劳，多吃一些坚果、核桃具有补脑抗疲劳的功效，在饮食上要营养搭配，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果。同时进行适当的按摩减少疲劳，不仅如此要劳逸结合。建议高三的学生要保证有足够的睡眠时间，保持精力旺盛，在紧张的学习中也要适当食物放松一下。