干木耳泡多久最好

2020-07-31

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

正常情况下木耳大概泡个三到四个小时就可以了,在泡木耳时要把根去掉,这样是不会导致中毒的,常吃木耳是有好处的,因为木耳可以补充人体的胶原蛋白含量。要是着急吃可以选择用热水泡,一般木耳泡到松软、肥大就可以了,不能泡太长时间。建议消化不良的人要控制木耳的摄入量。
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