糖尿病的人能吃花生吗

花生中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，所以糖尿病人是可以释放生的一天可以吃几粒，但是花生毕竟是一种高脂肪，高油脂的食品，而且还有丰富的不饱和脂肪酸，不建议多吃，不利于血糖或者血压的控制，所以每天不要超过10粒，吃了会影响血糖，许多研究表明糖尿病会直接影响血糖的高低花生一包，有的纤维，维他命，叶酸，甲酶以及一些活性物质，会使多酚物质均有助于身体的健康。