今年老是感冒怎么回事

最近感冒了，说明身体的抵抗力比较弱，很容易被感冒病毒侵入引起感冒。因此，要加强锻炼，改善身体状况，改掉不良生活习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃鱼、蛋、瘦肉和富含蛋白质的食物，以增加营养，提高身体对辛辣和高脂肪食物的抵抗力。只有这样才能提高身体素质，不容易感冒。加强体育锻炼，增强体质，多喝水，注意休息等。