备孕要补充维生物或矿物质吗

怀孕期间需要补充维生素，怀孕前三个月和怀孕后第三个月需要口服叶酸。叶酸是B族维生素的一种口服叶酸，可预防胎儿神经管畸形、孕期营养不均衡、偏食或严重妊娠反应。孕妇还需要口服多种维生素和矿物质，如果饮食健康，不吸烟，不喝酒，不摄入过多的咖啡因，那么在怀孕前就不需要补充这些维生素或矿物质，叶酸除外。然而，出于安全考虑，通常建议女性在怀孕前服用一些复合维生素制剂。