小孩补钙吃什么好

你好，根据你所描述的情况，从临床的角度来讲，儿童处于生长发育期，对钙质的需求比较多，儿童补钙可以采用药物和食物同时补钙的方法，在饮食上，生长发育期的儿童建议每天喝500ml以上的牛奶，多吃些高钙的食物，如牛肉、虾皮、黑芝麻、奶制品、豆制品、鱼、虾、鸡肉、鸡蛋等等，如儿童检查发现缺钙较严重使，建议选择的有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和氨基酸螯合钙等制剂进行补钙。