芝麻对黑眼圈有改善作用吗

2024-05-17

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

芝麻含有丰富的维生素E和B族维生素,以及钙、铁、锌等矿物质。这些成分具有很好的滋润和抗氧化作用,能够促进皮肤的代谢和血液循环,从而改善黑眼圈的问题。

可以将芝麻磨成粉末,然后与蜂蜜调成面膜使用,或者每天食用适量的芝麻,都有助于改善黑眼圈。当然,除了芝麻外,保持充足的睡眠、饮食均衡、多喝水等也是改善黑眼圈的重要方法。

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