咖啡加牛奶可以减肥吗

牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，常吃可提高免疫力。对皮肤也好，可美白，让皮肤更光滑、有光泽。黑咖啡味道不仅美味，营养价值高，还含有丰富的咖啡因，可帮助燃烧脂肪，瘦身减肥效果较好。两者同时食用，有一定的减肥效果。饭后半小时或一个小时后喝，效果更佳。食用时切忌加糖，辅助其他运动，多锻炼，每天做一个小时有氧运动，瘦身效果更明显。切忌大量频繁食用，对肠胃不好，不但不利于减肥，还会变重。