每天吃一片维生素C对皮肤有什么好处?

2020-11-23

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

服用维生素c皮肤会变得更好,更光滑、细嫩、有光泽,但适量服用即可,切忌大量频繁地吃,对身体不好,容易导致中毒。维生素c不是保健品,而是一种药物,服用期间要仔细观察身体是否有其他一些不良反应,一旦发现要立刻暂停服用并及时就诊。多吃些新鲜、维生素丰富的水果或蔬菜,多锻炼,每天做些有氧运动,增强体质,提高抵抗力,身体会更好。
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