做什么运动才能长高

以下是一些对于促进骨骼生长有益的运动建议：

1、跑步或慢跑：跑步或慢跑可帮助增强骨骼和肌肉，并促进身体代谢。

2、游泳：游泳是一项低冲击力的全身运动，它可以帮助拉伸身体和增强心肺功能。

3、篮球：篮球需要进行跳跃和投掷等动作，这些动作可以帮助发展腿部和核心肌群的力量。

无论选择什么运动，保持积极的心态和健康的生活习惯同样重要，这些都有助于维持身体健康和减轻压力。