哺乳期吃什么水果

哺乳期的女性可以多吃木瓜，香蕉，苹果，橘子，因为木瓜中含有丰富的酶类，这样有利于促进孕妇消化吸收，并且还具有一定的通乳作用，还可以有效的改善孕妇的胃肠功能，另外香蕉含有丰富的纤维素，有利于促进孕妇大便排出，从而可以改善便秘的情况，苹果中含有丰富的微量元素口味比较清香，有利于促进孕妇食欲改善，孕妇食欲不振的病情。