褪黑素能吃二粒吗

这是属于保健品安神助眠的药物和维生素服用二粒是不影响的，可以服用，另外有睡眠不好最好吃维生素，避孕效果比较好一点。目前这些情况单独的吃这些药物，可能效果不是很明显，目前这种情况也是按照药物说明来进行服用，尽量还是不要吃太多，一般情况下脂溶性的维生素也没有关系，睡前一片输睡整晚，调节身体机能，提高生活质量，延缓人体衰老。