板栗吃了会胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

板栗是一种富含营养的食物,富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等成分。如果适量食用,不会导致明显的体重增加。

然而,如果你摄入过多的卡路里,无论来自于任何食物,都可能导致体重增加。因此,如果你想控制体重,还是需要注意均衡饮食和适量运动。

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