钙和益生菌隔开多久

钙和益生菌至少需要间隔半个小时以上，不会影响到各自的吸收效果，他们两者只要不是共同的服用，一般不会影响太大的问题，只不过补钙之后，还需要带孩子到外面晒晒太阳，这样可以使孩子缺钙的情况尽快的恢复，在饮食方面也要注意好补充钙质，保持良好的饮食和作息。平时生活中可以给孩子多吃一些蛋白质含量丰富的食物，多吃肉类或者是多喝奶制品和豆制品等。