14岁孩子便秘应该如何调养

在一般情况下来说，如果孩子经常出现便秘的话，首先家长可以通过饮食来调整，比如多喝水，多吃绿叶蔬菜等纤维丰富的食物，其次要给孩子养成良好的排便习惯，不要等受不了了再去洗手间，可以每天定时的叫孩子去上厕所，最后适当注射善玉菌可以帮助肠道改善，长期便秘没有任何改善的情况下，可以选择到医院进行一个详细的检查和治疗。